마음과마음

공황장애

증상 갑자기 죽을듯 불안해지곤 합니다.

아래 항목들은 공황발작 때 특징적으로 나타나는 증상들로, 갑자기 시작되어 10분 이내에 증상이 최고조에 달하게 됩니다.
각 항목들을 읽고 체크해 보십시오.

No.	문항	Check
01	심장이 두근거리고 맥박이 빨라진다.
02	심하게 땀을 흘린다.
03	몸이 떨리거나 전율을 느낀다.
04	숨이 가쁘고 숨 막히는 느낌이 든다.
05	질식할 것 같다.
06	가슴이 아프고 답답하다.
07	토할 것 같거나 복부가 불편하다.
08	현기증, 불안정감, 머리 띵함 또는 어지럼증이 있다.
09	주위가 비현실적인 것 같고 자신에서 분리되는 듯 하다.
10	자제력이 상실되거나 미칠 것 같아서 두려운 느낌이 든다.
11	죽을 것 같은 느낌이 든다.
12	실수에 대해 지나치게 집착한다.
13	오한이 나고 얼굴이 화끈 달아오른다.
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채점기준

4개이상: 공황장애가 의심되니 전문가의 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다